Für eine Leben im Gleichgewicht

Autogenes Training

Autogenes Training Kurse

Im metaphysischen Autogenen Training erlernen wir eine Entspannungsmethode, die weltweit erfolgreich von Kursleitern gelehrt und auch von Ärzten, Heilpraktikern und Psychologen eingesetzt wird.

Die Entspannungsübungen können dem Menschen helfen, sich von der Anspannung des Alltags zu lösen. Neue Harmonie und neue Lebenskräfte können aufgenommen werden. Diese heilbringende Entspannung kann uns helfen, uns besser zu konzentrieren, ruhiger zu schlafen, gesünder und leistungsfähiger in Schule, Studium und Beruf zu werden.

Das Ziel dieses Kurses liegt darin, dass wir uns durch aufeinander aufbauende Übungen, die uns lehren unseren eigenen Körper besser wahrzunehmen, jederzeit schnell entspannen können. Suggestionen geben uns die Möglichkeit unsere Gesundheit zu stärken, unsere täglichen Aufgaben leichter zu erfüllen und unsere Ziele und Wünsche zu erreichen.

Hilfreich bei

• Schlafproblemen
• Burn-Out
• Kopfschmerzen und Migräne

• Zur Stärkung des Immunsystems
• Für ein besseres Konzentrationsvermögen
• Zur Stabilisierung des Kreislaufs
• Zur Unterstützung der inneren Ruhe und Lebensfreude